DREAMING FORM-LIIKESARJAN KUVAUS

Dreaming Form on helpompi hahmottaa kun ajattelee sitä kolmannelta videolta löytyvien liikkeiden Stabbing Energy in search for a new position of the assemblage point sekä Pouring intent into two pouches of the body:n yhteensulautumana.

1. Istuen matolla hierotaan käsiä ja jalkapohjia yhteen, hetken kuluttua jalat suoristuvat (kädet jatkavat hieromista)ja poljetaan kantapäillä.

2. Pyyhitään kädet kasvojen yli pään taakse ja ravistetaan käsiä sivuille.

3. Peukalot poskiluitten alla ja etu -ja keskisormet ohimolle (suunnillen kulma karvojen viereen). Katso maahan eteesi ja anna silmien rentoutua.

4. Ranteet ristikkäin peukalolla kevyesti painaen kulmaluuta (silmien välinen luu) ja iristä peukalonpäällä, vasen ranne lähempänä kasvoja.

5. Laskeudutaan hitaasti alas selälleen, jalat nostetaan nilkat ristissä, vasen nilkka oikean pääällä, keinutaan oman energiakehon tahdissa sormet valmiusasentoon kuten Stabbing Energyssä.

6. Selällään maaten etusormet iskevät noin 5 senttimetrin etäisyydelle alavatsan ja solar pleksuksen alueen eteen kehosta, jalat irrotetaan toisistaan, sormet isketään vasemman reiden taakse, oikean reiden taakse ja sitten molempien taakse.

7. Vartalon edessä käsillä kehät, vasen sitten oikea -sisään hengitys- vartalo kääntyy oikealle kyljelle, oikea käden etusormi painaa vasenta rinnan/olkapään liitoskohtaa -uloshengitys- isketään vasemmalla kädellä kaksi kertaa oikealle.

8. Toistetaan peilikuvana vasemmalle. paluu keskelle

Liikkeiden 7 ja 8 aikana jalat pysyvät koukussa, nilkat ristissä.

9. Aivan kuten liike 7, mutta nyt jalat suoristuvat eikä käännytä kyljelle vaan taivutetaan ruumista hiukan oikealle ja isketään vasemmalle etusormella 2x pään yläpuolelle ja kerran vasemmalle.

10. Liike 9 peilikuvana vasemmalle

11. Käännytään vatsalle, nostetaan hiukan yläkehoa, 3x iskua eteen, iskut tulevat aina lähemmäksi.

12. Otsa lattiaan ja isketään selän taakse 3x, iskut menevät aina kauemmaksi toisistaan.

13. Käännytään takaisin selälleen jalat aloitusasentoon (liike 5) ja isketään 3x seuraten V-kirjaimen muotoa, viimeinen isku on lähimpänä ruumista muodostaen V:n terävän kärjen.

14. Irroitetaan jalat toisistaan, isketään vasemman jalan polven kohdan ylä -ja alapuolelle, toistetaan liikkeet oikealle jalalle.

15. Tehdään 2x kehiä käsillä päätyen pään yläpuolelle, värisytetään yläruumista ja napataan sormilla jalkojen välistä kokoomapiste ja tuodaan se solar pleksukseen värisyttäen sitä.

16. Kääntyminen oikealle kyljelle, vasen käsi edessä kulmassa ja myös vasen jalka, katsominen vasemmalle (vasemman silmän näkökentän äärilaidalle)

17. Vasen käsi vitaalikeskukselle, energian kerääminen vasempaan vitaalikeskukseen, oikea käsi sama vasemmalle katsoen ( pää nousee hieman sallien oikean käden liikkua vapaasti täyden kaaren )

18. Pää kääntyy katsomaan eteen, toisto energian keräämiseksi ensin vasemmalla ja sitten oikealla kädellä vitaalikeskuksiin

19. Kääntyminen vasemmalle kyljelle hetkeksi (liike 16 peilinä)

20. Palataan alkuasentoon (liike 16), suljetaan silmät hetkeksi, hengitetään syvään muutaman kerran.

21. Noustaan konttausasentoon, keinutaan (tässä kohdassa "lakaistaan" maata niillä säikeillä jotka tulevat keskivartalosta) ,vasen käsi vitaalikeskukseen ja energian kerääminen vasemmalta, samoin oikealla kädellä.Liikkeen ajan pää roikkuu rentona.

22. Noustaan jaloille, "karhukävelyä" käsillä (venyttäen kylkiä), noukitaan vasemmalla ja oikealla kädellä energiaa edestä maasta vastaaviin vitaalikeskuksiin. Kädet nostetaan polviin, polvihengitys vasen, oikea, vasen (Maagiset Liikkeet-kirjan liike nro.18 sarjasta Intention valmistaminen) nousu hitaasti kokonaan ylös.Kädet vitaalikeskuksiin ja lopuksi vielä Pouring intent into two pouches of the body.


Takaisin artikkeleihin